Martyna Soleń

Aktualne artykuły, które w prosty sposób wyjaśniają, jak dbać o zdrowie każdego dnia.

Obraz przedstawia trójkę uśmiechniętych osób (dwie kobiety i mężczyznę) w trakcie wspólnego joggingu

Czym jest zdrowie fizyczne i dlaczego warto o nie dbać?

Martyna Soleń 12 marca, 2026

Obraz przedstawia realistyczną scenę w domowym zaciszu, która ilustruje fizyczne i praktyczne aspekty radzenia sobie z lękiem opisane w tekście

Jak sobie radzić z lękiem?

Martyna Soleń 10 marca, 2026

Obraz przedstawia realistyczną scenę sesji terapeutycznej w nurcie EMDR, odbywającą się w jasnym, nowoczesnym gabinecie psychologicznym

Terapia traumy EMDR – na czym polega?

Martyna Soleń 8 marca, 2026

Grafika przedstawia gęstą kępę rośliny Bacopa monnieri, rosnącą na podmokłym brzegu płytkiego zbiornika wodnego

Bacopa monnieri – co to jest?

Martyna Soleń 6 marca, 2026

Na obrazie widzimy nowoczesny, niemal „laboratoryjny” zestaw do dbania o siebie, ustawiony w jasnej sypialni

Czym jest równowaga hormonalna i jak o nią dbać?

Martyna Soleń 4 marca, 2026

Obraz pokazujący łóżko

Jak poprawić jakość snu?

Martyna Soleń 30 października, 2025

Obraz pokazujący leki na jesień

Co warto suplementować jesienią?

Martyna Soleń 28 października, 2025

Obraz pokazujący odporność

Jak zbudować odporność?

Martyna Soleń 26 października, 2025

Obraz pokazujący profilaktykę zdrowotną

Co to jest profilaktyka zdrowotna?

Martyna Soleń 24 października, 2025

Obraz pokazujący kobietę medytującą w pokoju

Na czym polega holistyczny styl życia?

Martyna Soleń 22 października, 2025